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もちろん目標に近付かなければメゲテしまう！
ダイエットや美容に時間をかけようと思ったらキリがない。
私も一時期、睡眠を除いて一日の中でやる事の
70%以上ダイエットに費やしているんじゃないかな？？
という日々を過ごしていた事もある。
それだけの時間とエネルギーを割いているのだから・・・
少しでも結果が伴わなければ挫折してしまうのは誰も同じ。
逆に少しずつでも成果が出てくれば・・・
それに勝る喜びと糧はない・・・！
少なくとも私にとってはそうだった。。。
停滞期で全然体重が変わらない日々が続く事ももちろんあった。
でも大切なのはその間でも「どうせ今は落ちないから・・・」と諦めずに
日々の努力を変わらずに続ける事！
この停滞期を乗り越えた後、体重の落ち方が全く違うはず。
目標体重までのキロ数が多ければ、停滞期も一度だけではない。
一度目を乗り越えても、しばらくするとまた停滞期が訪れる・・・
それでもそこでめげていてはいけない。
個人差はあるだろうけど、停滞期と言ってもそれ程長い期間ではないのだから。。。
止まる事があっても、少しずつでも体重が減っていく・・・
ダイエットに専念していた私にはこれ以上の喜びは他になかった。
だってもちろん、その為に努力をし続けているのだから。。。
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目標達成～！！その後は・・・？
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